pola tidur yang baik

Pola Tidur yang Baik: Fondasi Tubuh Sehat dan Bugar

Leave a Comment / Lifestyle / /

GIDO TAEKWONDO – Tahukah kamu? Selain berolahraga dan juga menjaga kebiasaan makan sehat, pola tidur juga memegang peranan krusial, untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Banyak yang menganggap bahwa tidur adalah hal yang tidak produktif dan buang-buang waktu. Padahal, di saat itulah sebenarnya tubuh kita sedang memperbaiki diri, serta memulihkan energi. Lalu, pertanyaannya adalah, […]

Pola Tidur yang Baik: Fondasi Tubuh Sehat dan Bugar Read More »

latihan beban

5 Hal Yang Perlu Diperhatikan Agar Latihan Beban Tidak Sia-sia

Leave a Comment / Lifestyle / /

GIDO TAEKWONDO – Banyak orang memulai transformasi fisik mereka dengan penuh semangat. Mulai dari menghabiskan waktu di gym selama berjam-jam, hingga latihan beban dengan mengangkat beban seberat mungkin. Meskipun telah latihan beban selama berminggu-minggu, sering kali perkembangan fisik tidak sesuai dengan yang diinginkan. Lalu, apakah hal yang sebenarnya menghambat perkembangan fisik tersebut? Jawabannya sederhana, intensitas

5 Hal Yang Perlu Diperhatikan Agar Latihan Beban Tidak Sia-sia Read More »

bakar lemak

8 Tips Sederhana Bakar Lemak dengan Berjalan Kaki

Leave a Comment / Lifestyle / /

GIDO TAEKWONDO – Berlari merupakan salah satu latihan cardio yang kerap dijadikan pilihan beberapa orang, untuk mengurangi berat badan. Namun, tahukah kamu bahwa selain berlari, aktivitas dasar seperti berjalan kaki juga merupakan salah satu latihan cardio yang ampuh untuk membakar lemak. Dengan teknik dan konsistensi yang tepat, berjalan kaki bisa berubah menjadi aktivitas pembakar lemak yang

8 Tips Sederhana Bakar Lemak dengan Berjalan Kaki Read More »

Atlet usia muda

Peran Orang Tua Atlet Usia Muda dalam Mendukung Perkembangan Anak

Leave a Comment / Parenting / /

GIDO TAEKWONDO – Peran orang tua atlet usia muda pada perkembangan karir anak sangatlah penting, karena orang tua adalah support system terdekat dengan anak. Orang tua atlet usia muda yang berperan baik, dapat menjadi tempat pertama mereka mengatasi tekanan yang meningkat dari tingkat kompetensi yang tinggi. Bagi mereka, orang tualah jalan keluar mereka mengatasi stress.

Peran Orang Tua Atlet Usia Muda dalam Mendukung Perkembangan Anak Read More »

melatih otot

Health Span: Melatih Otot, Kunci Perpanjang Masa Hidup Sehat

Leave a Comment / Lifestyle / /

GIDO TAEKWONDO – Banyak orang mendambakan umur panjang, namun memiliki umur panjang belum tentu juga diiringi oleh kualitas fisik yang prima. Di sinilah konsep health span atau masa hidup sehat menjadi hal yang perlu diperhatikan. Dengan melatih otot tubuh, menghadapi usia senja pun akan tetap prima, aktif dan mandiri. Melansir dari jawapos.com, menurut Dr. Corey

Health Span: Melatih Otot, Kunci Perpanjang Masa Hidup Sehat Read More »

pantangan orang tua atlet

4 Pantangan Orang Tua Atlet Usia Muda, Ini yang Harus Dihindari

Leave a Comment / Parenting / /

GIDO TAEKWONDO – Orang tua memiliki andil besar dalam perkembangan atlet yang masih muda. Untuk itu, orang tua perlu memperhatikan pantangan orang tua atlet muda. Peran orang tua untuk atlet muda dalam perkembangan jangka panjangnya sangatlah besar. Pada usia muda, orang tua berperan mengenalkan atlet pada cabang olahraga, dan juga berinteraksi dengan lingkungannya. Perlu diperhatikan,

4 Pantangan Orang Tua Atlet Usia Muda, Ini yang Harus Dihindari Read More »

virtual taekwondo

Luncurkan Virtual Taekwondo Central, Taekwondo Siap Masuk Olimpiade Esports

Leave a Comment / Taekwondo Terkini, Wawasan Taekwondo / /

GIDO TAEKWONDO – Bela diri Taekwondo membuat terobosan baru dengan membuat Pusat Pelatihan Virtual Taekwondo Central. Hal ini makin menguatkan komitmen World Taekwondo pada penerapan teknologi taekwondo. Inisiatif ini mememperbesar peluang dimasukkannya Virtual Taekwondo sebagai cabor resmi Olimpiade Esports. Pusat pelatihan ini juga mentransformasi Taekwondo menjadi olahraga global yang terintegrasi secara digital. Sejarah Baru Taekwondo

Luncurkan Virtual Taekwondo Central, Taekwondo Siap Masuk Olimpiade Esports Read More »

Kelas taekwondo

Kelas Taekwondo di Gido: Sesuai Usia dan Tahap Perkembangan Anak

Leave a Comment / Seputar Gido / /

GIDO TAEKWONDO – Gido Taekwondo Academy menghadirkan berbagai kelas latihan yang dirancang sesuai dengan usia dan tahap perkembangan peserta. Program ini bertujuan agar setiap murid dapat berkembang secara optimal, baik dari sisi fisik, mental, maupun keterampilan olahraga. Kurikulum Gido mengacu pada pendekatan Long-Term Development in Sport and Physical Activity (LTDSPA). LTDSPA adalah pengembangan olahraga yang

Kelas Taekwondo di Gido: Sesuai Usia dan Tahap Perkembangan Anak Read More »

kurikulum taekwondo

Kenali, Kurikulum Gido Taekwondo yang Mendukung Perkembangan Anak

Leave a Comment / Seputar Gido / /

GIDO TAEKWONDO – Dalam memilih klub beladiri terutama taekwondo, orang tua harus mengutamakan perkembangan anaknya. Orang tua bisa melihat kualitas klub itu, dari kurikulum taekwondo yang dipilih. Anak memiliki tahap perkembangan yang berbeda – beda dalam setiap fase umurnya. Anak yang psikologi dan fisiknya diminta untuk tumbuh lebih awal, dapat berdampak buruk pada masa depannya.

Kenali, Kurikulum Gido Taekwondo yang Mendukung Perkembangan Anak Read More »

gido parents meeting

Gido Parents Meeting: Perkuat Sinergi Orang Tua dan Akademi

Leave a Comment / Seputar Gido / /

GIDO TAEKWONDO – Gido Taekwondo menggelar kegiatan bertajuk Gido Parents Meeting 2026 pada Sabtu, 1 Februari 2026. Acara ini dimulai pada 10.00 sampai 12.30 WIB di Gido Taekwondo Madyopuro (Balai RW 9 Madyopuro). Kegiatan ini menjadi ajang pertemuan tahunan seluruh orang tua murid Gido, untuk mempererat komunikasi sekaligus menyamakan visi dalam mendukung perkembangan anak. Bermanfaat

Gido Parents Meeting: Perkuat Sinergi Orang Tua dan Akademi Read More »