Robi Andika

Waspadai dampak Buruk Sharenting terhadap Anak

Waspadai dampak Buruk Sharenting terhadap Anak

GIDO TAEKWONDO – Terkadang rasa kebahagiaan orang tua terasa belum lengkap, jika tidak membagikan momen tumbuh kembang anak di media sosial. Keinginan untuk mengabadikan memori, sekaligus mendapat pengakuan dari lingkungan sosial sering kali menjadi alasannya. Fenomena yang dikenal sebagai sharenting ini, memang tampak seperti bentuk rasa kasih sayang dan kebanggaan. Namun, perlu diingat juga agar tetap […]

Waspadai dampak Buruk Sharenting terhadap Anak Read More »

5 Langkah Menerapkan Ikigai dalam Kehidupan

5 Langkah Menerapkan Ikigai dalam Kehidupan

GIDO TAEKWONDO – Pernahkah Anda merasa terjebak dalam rutinitas harian yang terasa monotone, dan tanpa arah? Sebagian orang bekerja keras setiap hari, namun tetap merasa ada sesuatu yang kurang di dalam hati. Di sinilah filosofi hidup asal Jepang yang bernama ikigai, bisa menjadi jawaban yang Anda cari. Filosofi ikigai mendorong Anda untuk menyalurkan minat dan keahlian,

5 Langkah Menerapkan Ikigai dalam Kehidupan Read More »

5 Bahan Makanan Jepang yang Terbukti Mampu Memperpanjang Usia

5 Bahan Makanan Jepang yang Mampu Memperpanjang Usia

GIDO TAEKWONDO – Jepang secara konsisten menempati peringkat atas, dalam daftar negara dengan angka harapan hidup tertinggi ke-3 di dunia. Tingginya angka harapan hidup tersebut didukung oleh filosofi hidup, seperti ikigai (alasan untuk hidup) dan juga prinsip makan hara hachibu (makan secukupnya) Selain itu, fondasi nutrisi dari variasi makanan sehari-hari mereka juga menjadi faktor penentu

5 Bahan Makanan Jepang yang Mampu Memperpanjang Usia Read More »

Low Stimulation Lifestyle: 5 langkah Meraih Ketenangan Pikiran

Low Stimulation Lifestyle: 5 langkah Meraih Ketenangan Pikiran

GIDO TAEKWONDO – Hidup di era yang serba digital, terkadang membuat pikiran terasa penuh dan sesak. Secara tidak sadar, otak dipaksa untuk bekerja keras tanpa henti. Arus informasi yang cepat hingga kesibukan harian yang padat, mampu memberikan stimulasi yang tinggi setiap hari. Efeknya, pikiran jadi gampang lelah, susah fokus, dan stres meski minim aktivitas. Oleh

Low Stimulation Lifestyle: 5 langkah Meraih Ketenangan Pikiran Read More »

Menjaga Jarak Tanpa Menjauh, Cara Orang Tua Menghargai Privasi Anak Remaja

Menjaga Jarak Tanpa Menjauh, Cara Orang Tua Menghargai Privasi Anak Remaja

GIDO TAEKWONDO – Memasuki usia remaja, anak tidak hanya mengalami perubahan fisik, tetapi juga perubahan dalam cara menjaga privasi sebagai anak. Situasi ini sering menempatkan orang tua pada posisi yang membingungkan. Orang tua ingin mengawasi ,demi keamanan anak. Namun, mereka khawatir tindakan tersebut justru akan melanggar hak privasi anak, dan merenggangkan hubungan dengan mereka. Menemukan

Menjaga Jarak Tanpa Menjauh, Cara Orang Tua Menghargai Privasi Anak Remaja Read More »

Cara Mudah Hidup Hemat, Hindari Gaya Hidup Konsumtif

Cara Mudah Hidup Hemat, Hindari Gaya Hidup Konsumtif

GIDO TAEKWONDO – Di era modern ini, berbelanja dapat dilakukan hanya dengan satu ketukan jari di layar ponsel. Tanpa sadar, kita sering kali terjebak dalam gaya hidup konsumtif hanya demi mengejar kepuasan sesaat. Padahal, hidup hemat bukan berarti menyiksa diri, melainkan sebuah strategi agar kita dapat mengamankan masa depan finansial. Oleh karena itu, menjalani gaya

Cara Mudah Hidup Hemat, Hindari Gaya Hidup Konsumtif Read More »

Hindari Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi Makanan Sehat Ini

Hindari Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi Makanan Sehat Ini

GIDO TAEKWONDO – Tekanan darah tinggi atau hipertensi, masih menjadi salah satu masalah kesehatan yang mematikan. Selain genetik dan gaya hidup, pola makan yang buruk bisa menjadi pemicu utama melonjaknya tekanan darah. Oleh sebab itu, mengonsumsi makanan sehat yang mampu mengontrol tekanan darah adalah langkah pencegahan yang efektif. Melansir dari cnbcindonesia.com, terdapat beberapa makanan sehat

Hindari Tekanan Darah Tinggi, Konsumsi Makanan Sehat Ini Read More »

Minum Setiap Hari, Ini Alasan Teh Hijau Baik Untuk Tubuh

Minum Setiap Hari, Ini Manfaat Baik Teh Hijau Untuk Tubuh

GIDO TAEKWONDO – Teh hijau adalah salah satu minuman yang proses pengolahannya tidak melalui tahap fermentasi, sehingga kandungan nutrisinya tetap tejaga. Konsumsi dua hingga tiga cangkir teh hijau sehari, adalah porsi ideal untuk kesehatan tanpa meningkatkan risiko efek samping terhadap tubuh. Oleh karena itu, menjadikan konsumsi teh hijau sebagai rutinitas harian, adalah investasi kesehatan jangka

Minum Setiap Hari, Ini Manfaat Baik Teh Hijau Untuk Tubuh Read More »

10 Macam Makanan yang Baik Bagi Jantung Sehat

10 Macam Makanan yang Baik Bagi Jantung Sehat

GIDO TAEKWONDO – Memilih makanan sehat yang baik bagi kesehatan jantung adalah salah satu cara paling efektif, untuk mencegah tubuh terserang berbagai macam penyakit kardiovaskular. Lalu, jenis makanan seperti apakah yang baik bagi kesehatan jantung? Pada dasarnya, makanan terbaik untuk jantung adalah yang kaya akan serat, antioksidan dan lemak baik. Melansir dari mitrakeluarga.com, terdapat beberapa

10 Macam Makanan yang Baik Bagi Jantung Sehat Read More »

5 Kebiasaan Sederhana agar Jantung Sehat Jauh dari Penyakit

5 Kebiasaan Sederhana agar Jantung Sehat Jauh dari Penyakit

GIDO TAEKWONDO – Penyakit jantung masih menjadi salah satu ancaman kesehatan, yang  menjadi penyebab kematian dengan persentase terbesar di dunia. Oleh karena itu, menjaga jantung agar tetap dalam kondisi yang sehat adalah kunci, untuk memiliki hidup yang berkualitas serta panjang umur. Menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan melakukan kebiasaan sederhana, yang dapat diterapkan dalam kehidupan

5 Kebiasaan Sederhana agar Jantung Sehat Jauh dari Penyakit Read More »

Tanya Jadwal