Robi Andika

manfaat menghitung kalori

Calorie Counting: 5 Manfaat Menghitung Kalori Harian bagi Kesehatan

Leave a Comment / Lifestyle / /

GIDO TAEKWONDO – Menjaga berat badan ideal terkadang menjadi tantangan besar bagi sebagian orang . Di sinilah manfaat menghitung kalori harian menjadi solusi yang bisa Anda lakukan. Dengan memahami jumlah kalori yang masuk dan keluar, mengontrol berat badan yang ideal serta membentuk kebiasaan makan yang sehat dapat dilakukan secara bersamaan. Melansir dari naturalfarm.id, menghitung kalori […]

Calorie Counting: 5 Manfaat Menghitung Kalori Harian bagi Kesehatan Read More »

manfaat plank

6 Manfaat Melakukan Latihan Plank secara Rutin

Leave a Comment / Lifestyle / /

GIDO TAEKWONDO – Memilliki badan yang tegap dan kuat seringkali dianggap membutuhkan latihan berat yang memakan waktu berjam-jam. Padahal, cukup dengan melakukan latihan sederhana seperti plank bisa menjadi solusi praktis untuk memperkokoh fondasi tubuh. Meski kelihatannya sederhana karena hanya menahan posisi tubuh, latihan plank memiliki dampak luar biasa bagi kesehatan fisik. Melansir dari app.kpoin.com, terdapat

6 Manfaat Melakukan Latihan Plank secara Rutin Read More »

orang tua bertengkar

5 Alasan Mengapa Orang Tua Harus Berhenti Bertengkar di Depan Anak

Leave a Comment / Parenting / /

GIDO TAEKWONDO – Konflik atau pertengkaran di dalam rumah tangga memang sulit untuk dihindari. Akan tetapi, menunjukkan orang tua yang bertengkar di depan anak adalah hal yang wajib dihentikan. Pada dasarnya seorang anak memandang orang tua mereka sebagai sosok pelindung, yang didukung dengan nuansa rumah yang aman dan nyaman. Sebagai seorang orang tua, kalian harus

5 Alasan Mengapa Orang Tua Harus Berhenti Bertengkar di Depan Anak Read More »

sibling rivalry

6 Cara Terapkan Pola Asuh Efektif agar Anak Terhindar dari Sibling Rivalry

Leave a Comment / Parenting / /

GIDO TAEKWONDO – Setiap orang pasti mendambakan kondisi keluarga yang rukun dan harmonis. Namun, terkadang memiliki lebih dari satu anak kerap memicu tantangan seperti sibling rivalry. Mengutip dari fk.ung.ac.id, pola asuh orang tua memiliki peran besar dalam membentuk anak, untuk memahami cara berinteraksi, mengelola emosi dan membangun hubungan sosial dengan orang lain. Maka dari itu,

6 Cara Terapkan Pola Asuh Efektif agar Anak Terhindar dari Sibling Rivalry Read More »

memarahi anak

5 Dampak Buruk Sering Memarahi Anak

Leave a Comment / Parenting / /

GIDO TAEKWONDO – Banyak orang tua mengira bahwa membentak atau memarahi anak adalah cara yang tepat untuk mendisiplinkan akan. Namun, alih-alih menjadi patuh, amarah tersebut justru meninggalkan luka batin pada anak, yang menyebabkan mereka mengalami trauma emosional yang mempengaruhi pertumbuhan mereka. Oleh sebab itu, terdapat beberapa dampak buruk jika orang tua sering memarahi anak yang

5 Dampak Buruk Sering Memarahi Anak Read More »

efek begadang

5 Efek Negatif Begadang Bagi Kesehatan Tubuh

Leave a Comment / Lifestyle / /

GIDO TAEKWONDO – Bagi sebagian orang, malam hari adalah waktu yang produktif untuk bekerja, atau justru hanya bersantai menikmati waktu luang. Namun, kebiasaan begadang sebenarnya memiliki efek negatif bagi tubuh. Bukan hanya membuat sering ngantuk dan sulit fokus di pagi hari, tetapi begadang juga bisa mengacaukan fungsi organ dalam secara perlahan. Maka dari itu, berikut

5 Efek Negatif Begadang Bagi Kesehatan Tubuh Read More »

cara mengatasi kecanduan gadget

Digital Detox: 6 Cara Mengatasi Kecanduan Gadget

Leave a Comment / Lifestyle / /

GIDO TAEKWONDO – Pernahkah Anda membuka ponsel hanya untuk melihat jam, tetapi berakhir menghabiskan berjam-jam di depan layar ponsel? Tanpa Anda sadari, gadget yang anda miliki sudah menjadi bagian dari kebutuhan hidup, yang sulit untuk dilepaskan. Akibatnya, Anda kehilangan fokus, merasa cemas dan menjauh dari kehidupan nyata. Jika Anda sudah merasa lelah secara mental dan

Digital Detox: 6 Cara Mengatasi Kecanduan Gadget Read More »

ayah bekerja luar kota

Tetap Dekat Meski Jauh: 5 Tips untuk Ayah Bekerja di Luar Kota

Leave a Comment / Parenting / /

GIDO TAEKWONDO – Peran kedua orang tua dalam tumbuh kembang anak memang sangat besar, terutama bagaimana karakter seorang anak terbentuk nantinya. Tetapi, tidak semua anak berkesempatan untuk tumbuh dalam rumah tangga yang utuh, atau salah satu orang tua terpisah jarak secara fisik. Kebanyakan, seorang ayah yang dituntut untuk bekerja ke luar kota, demi mencukupi kesejahteraan

Tetap Dekat Meski Jauh: 5 Tips untuk Ayah Bekerja di Luar Kota Read More »

ayah dan anak

6 Tips untuk Ayah Terlibat Aktif dalam Perkembangan Anak

Leave a Comment / Parenting / /

GIDO TAEKWONDO – Kesibukan kerja membuat hubungan ayah dan anak seringkali hanya dianggap sebagai, sosok yang mencukupi kebutuhan finansial saja. Padahal, anak tidak hanya butuh fasilitas, tetapi mereka juga membutuhkan kehadiran Anda. Mengutip dari ppa-dp3appkb.surabaya.go.id, ketidakhadiran sosok ayah memunculkan kekosongan emosional yang disebut father hunger, yaitu kerinduan akan kasih sayang dan kehadiran sosok ayah. Oleh

6 Tips untuk Ayah Terlibat Aktif dalam Perkembangan Anak Read More »

virtual taekwondo

Sejarah Baru, Virtual Taekwondo Resmi Dipertandingkan di Asian Games 2026

Leave a Comment / Taekwondo Terkini, Wawasan Taekwondo / /

GIDO TAEKWONDO – Virtual Taekwondo secara resmi telah dimasukkan ke dalam program Asian Games Aichi-Nagoya 2026, sebagai cabang olahraga inovatif dan inklusif. Hal tersebut menandai pencapaian besar lainnya bagi disiplin inovatif yang dikembangkan oleh World Taekwondo. Virtual Taekwondo adalah olahraga digital yang menggabungkan teknik-teknik Taekwondo, dengan teknologi realitas virtual (virtual reality / VR). Tak hanya

Sejarah Baru, Virtual Taekwondo Resmi Dipertandingkan di Asian Games 2026 Read More »