GIDO TAEKWONDO – Melatih disiplin anak sering kali menjadi salah satu hal yang dianggap sulit dalam proses parenting. Pada dasarnya, melatih disiplin adalah tentang bagaimana menanamkan kebiasaan yang baik, yang membekas hingga dewasa. Mengajarkan disiplin kepada anak perlu dimulai sejak dini, karena pada dasarnya perkembangan anak pada usia enam sampai sembilan tahun adalah usia terbaik […]
7 Cara untuk Melatih Disiplin Anak Read More »
GIDO TAEKWONDO – Mengontrol kadar gula darah bukan sekadar membatasi makan makanan manis saja, melainkan juga tentang membangun kebiasaan hidup yang seimbang. Kadar gula darah yang tidak terkontrol adalah awal mula dari berbagai macam penyakit, seperti kesehatan metabolisme, diabetes tipe dua dan penyakit kardiovaskular. Oleh karena itu, terdapat enam cara efektif menjaga gula darah untuk
6 Cara Efektif Menjaga Kadar Gula Darah untuk Kesehatan Read More »
GIDO TAEKWONDO – Menjaga kesehatan sering kali dibayangkan dengan hal yang rumit dan mahal. Padahal sebenarnya tubuh yang sehat bisa didapatkan, melalui kebiasaan sederhana yang dilakukan secara konsisten. Dengan mengubah beberapa rutinitas dan kebiasaan kecil, itu adalah langkah awal yang baik bagi peningkatan kualitas hidup Anda. Oleh sebab itu, terdapat enam cara hidup sehat dengan
6 Cara Hidup Sehat dengan Langkah Sederhana Read More »
GIDO TAEKWONDO – Pernahkah Anda merasa mengantuk di jam yang sama setiap hari, atau terbangun dengan keadaan segar bugar saat matahari terbit? Hal itu bukanlah suatu kebetulan, karena pada dasarnya tubuh kita memiliki jam biologis, yang dinamakan dengan ritme sirkadian. Melansir dari halodoc.com, jam biologis tubuh berfungsi mengatur siklus tidur, metabolisme, dan emosi berdasarkan perubahan
Ritme Sirkadian: Faktor Penyebab Gangguan Jam Biologis Tubuh Read More »
GIDO TAEKWONDO – Terdapat berbagai metode pengasuhan yang bisa diterapkan orang tua. Gentle parenting bisa menjadi pilihan jika ingin lebih fokus, pada pendekatan secara emosional antara orang tua dan anak. Mengutip dari svp.education, pada dasarnya gentle parenting mengajarkan orang tua, untuk memperlakukan anak dengan tingkat empati, dan rasa hormat seperti kepada sesama orang dewasa. Oleh
5 Tips Mengasuh Anak dengan Pola Asuh Gentle Parenting Read More »
GIDO TAEKWONDO – Merawat sendi bukan hanya tentang mengobati rasa sakit saat sudah muncul, tetapi juga untuk membangun fondasi yang kuat agar kesehatan sendi tetap terjaga. Indikator kualitas hidup yang baik adalah, ketika tubuh mampu secara mandiri tetap bekerja, secara aktif dan bergerak tanpa masalah. Memiliki sendi yang sehat berarti, memastikan sistem penopang tubuh tetap
Perawatan Sendi: 10 Tips Menjaga Kesehatan Sendi Read More »
GIDO TAEKWONDO – Mengasuh anak bukanlah hal yang mudah, menjadi orang tua merupakan tanggung jawab yang sangat besar dalam kehidupan berkeluarga. Menggunakan pola asuh anak berbeda akan memiliki efek berbeda pada buah hati. Berbagai keputusan atau tindakan orang tua, akan mempengaruhi perilaku, mental serta karakter dalam proses tumbuh kembang anak. Oleh karena itu, mengenal macam-macam
Mengenal 4 Macam Pola Asuh Secara Umum Read More »
GIDO TAEKWONDO – Kesehatan jantung merupakan fondasi utama bagi kualitas hidup seseorang. Sebab, jantung berperan penuh terhadap peredaran darah, yaitu menyuplai oksigen dan nutrisi ke seluruh sel, jaringan, serta organ tubuh. Jika jantung tidak berfungsi dengan baik, maka tubuh akan cepat merasa lelah hingga kesulitan untuk bernapas. Oleh karena itu, daya tahan jantung atau kebugaran
10 Latihan Daya Tahan Jantung untuk Memperpanjang Usia Read More »
GIDO TAEKWONDO – Selain berfokus pada teknik, kondisi fisik yang mumpuni juga perlu diperhatikan. Pada dasarnya, dibalik kelincahan dan kekuatan atlet, terdapat latihan rutin yang spesifik. Untuk itu, latihan fisik pendukung taekwondo sebaiknya dilakukan. Latihan fisik tersebut meliputi pembentukan kekuatan, peningkatan kelenturan serta keseimbangan tubuh. Melansir dari svrg.id, adapun beberapa macam latihan fisik pendukung taekwondo
Macam-macam Latihan Fisik Pendukung Taekwondo Read More »
GIDO TAEKWONDO – Memulai taekwondo untuk pemula bukan hanya soal belajar bagaimana cara melakukan gerakan saja. Membangun dasar yang kokoh dengan menguasai teknik dasar secara sempurna, merupakan fondasi yang wajib dimiliki oleh setiap atlet taekwondo. Selain teknik, kondisi fisik merupakan hal yang perlu diperhatikan juga, untuk mendukung gerakan taekwondo secara maksimal. Oleh karena itu, di
Tips Memulai Taekwondo untuk Pemula Read More »
